這一次👨習(xí)琛讓曹文翰他們四個人先去絕地求生，自己則是要練習(xí)一下格斗。

    吃過飯之后，曹文翰🍺🍷🛩就跟📯🥘著⏲🙍⛷方斯羽她們走了，要去找劉宇航。

    至😃于劉宇航有沒有活🥧🔖🛸著出來，大家覺得問題應(yīng)該不大。

    他們四個要先一起商量一下，畢竟要🕺🚽一起參加絕地求生。

    至于習(xí)琛，一個人跑到去戰(zhàn)斗小鎮(zhèn)的健身房。

    推開門進(jìn)去，和習(xí)琛想象中的健身房完全不一樣，因?yàn)?#9993;🔃沒有看到健身器材，和正在健身的人。

    甚至是什么都沒🦃🥇🎹有，只出現(xiàn)了一個屏幕，上面寫著：“一天，🌼二百戰(zhàn)斗點(diǎn)。”

    搶劫……

    看到在健身房待一天，需要二百戰(zhàn)斗點(diǎn)，習(xí)琛覺得和搶劫差不多🥨。

    不過方斯羽既然說了有用，看來是一分📱🏰價錢一分貨。

    習(xí)琛忍痛同意，二百戰(zhàn)斗點(diǎn)立馬就消失不見。

    之后畫面一轉(zhuǎn)，習(xí)琛發(fā)現(xiàn)自己來到了一✴✏♿個健身房里面，很大，里面的器材應(yīng)有盡有。

    而且是一個獨(dú)立的空間，只有習(xí)琛一個人。

    習(xí)琛是想要練習(xí)格斗，他就繼續(xù)選擇。

    戰(zhàn)斗小鎮(zhèn)首先給習(xí)琛解釋了一下什么是格斗。

    格斗分為徒手格斗和器械格斗，顧名思義，💇👌🔢徒手格斗就是沒有武器，器械格斗就是有武器。

    格斗種類，拳擊、摔跤、散打……

    習(xí)琛看了看這些解釋，繼續(xù)看下去。

    下面是一些訓(xùn)練要求。

    個人體能的訓(xùn)練，包括了力量，彈跳，🗼🚗👽耐力，爆發(fā)力和各個部位的抗擊打能力。

    需要通過器械和徒手❇👚運(yùn)動，加強(qiáng)自🕷己身體的力量。

    尤其是經(jīng)常用⏬🙈💨來攻擊的位置，手，臂，腿，腳，腰，頭，膝，肘👫📐🧜🎥。

    而且腰腹力🎳🏪量一定要好，很多動作，腰都是一個發(fā)力點(diǎn)，所🌜以說腰很重要。

    下面給出了訓(xùn)練計劃，🔻🔔🌿器械也全部都有，🤺🤚💗習(xí)琛隨時可以開始練習(xí)。

    之后的彈跳訓(xùn)練，也給出了訓(xùn)練計劃。

    耐力在實(shí)戰(zhàn)中異常重要，因?yàn)閷?shí)戰(zhàn)消耗的體力是巨大的，尤其是在📈🐑緊張，精神力集中的時候，身體😷🤹⛺會加快疲勞。

    訓(xùn)練的方法長跑，游泳等等……

    習(xí)琛扭頭看🌝🆘🐑了一眼，健身房🧞🌱里面，還真的有一個游泳池。

    爆發(fā)力的訓(xùn)練也有，最后一個就是🧙✏🐈抗擊打的訓(xùn)練。

    習(xí)琛看🐧💕👭到健身房里面，有一個地方，綁了很多的拳擊手套，還有棍子之類的東西，習(xí)琛心里微微明白。

    看過這些東西之后，習(xí)琛就打算開始練😋⛴了，畢竟進(jìn)來這里，花的可都是戰(zhàn)斗點(diǎn)。

    習(xí)琛稍微熱身了一下，準(zhǔn)備先試一🔺🛬試自己的❕力量。

    看到旁邊的一個臥推，習(xí)💕📼🏓琛打算先臥推幾個杠鈴，試一試。

    習(xí)👈🖇🐽琛研🤟究了半天，沒有看到杠鈴怎么加碼，因?yàn)榕赃?#128053;🌄根本就沒有加重的東西。

    可是現(xiàn)在杠鈴看起來，好像很小，習(xí)琛覺得對自己來說是不是🚼🏥🧗太簡單了。

    找不到加碼的東西，習(xí)琛只能先嘗試一下。

    躺好之后，習(xí)琛用手抓住杠鈴，以為🔶🆘🖥微微用力就可以推起🕊🎪來。

    但是……

    紋絲不動，習(xí)琛咬著牙再用力，終于動了。

    完成了一個動作之后，習(xí)琛心里才明白。

    這個健身房里面的器械，你是不能控制輕重的。

    因?yàn)樗呀?jīng)根據(jù)你的身體數(shù)據(jù)，進(jìn)行了最合理的規(guī)劃，就是每一次，你都必須用全力🐭才可以完成🔞這些動作🕌。

    健身房不會給你偷懶的機(jī)會，也不會讓你盲👬🤰🐎目的加大重量😸🧡，傷到自己。

    這就是你的極限，說白了就🕋🛣是你的零界點(diǎn)，健身房直接就找到了👞。

    習(xí)琛去試了試其他的器械，發(fā)現(xiàn)確實(shí)也是如此。

    格斗技巧，那是后面😠說的東西，現(xiàn)在，你必須要讓你的身體強(qiáng)壯起來。

    說練就練，習(xí)琛開始按照訓(xùn)練計劃，一步一步的完🚦成。

    每一個動作都是極限😪，習(xí)琛完成的很痛苦，幾🤫下的功夫，臉上的汗水就流了下來。

    不過經(jīng)歷了幾個戰(zhàn)場，🌚🔫🛺意志力習(xí)琛還是有的，他咬著牙堅持。

    身上的最后一次力氣，習(xí)琛都要用出來。

    當(dāng)?shù)?#127867;了自己的極🏐限之后，習(xí)琛咬著牙繼續(xù)堅持，這種訓(xùn)練是枯燥的，可🎏🎵是你必須要完成。

    習(xí)琛咬著牙默默的訓(xùn)練🌀💿🏈，最后習(xí)琛實(shí)在累的不行了，才躺在✋🕷😺地上。

    不過習(xí)琛發(fā)現(xiàn)自己的身體，在慢慢的恢復(fù)活力。

    幾分鐘的功夫，習(xí)琛就恢復(fù)到了最佳的狀態(tài)。

    一🎷⛔🍲天二百戰(zhàn)斗點(diǎn)，習(xí)琛終于明白為什么和搶錢一樣。

    因?yàn)樵诮∩矸坷锩妫?#127842;它🔳🈺🏇可以🧟讓你一直練，它會幫你恢復(fù)身體。

    前提是，你必須把自己🚌練到極🔂⏺限，真的趴下才可以。

    如果你覺得累，不想練了，健身房根本就不會理會你，🗽🐞🐜除非是你達(dá)到了自己的極限。

    這樣的設(shè)置，太合理了，習(xí)琛發(fā)了瘋的練起來。

    不用擔(dān)👒🎢📦心會有損身體，健身🏯房的訓(xùn)練計劃，是完全沒有問題的🏈📢。

    換了泳衣，習(xí)琛跳進(jìn)水里。

    阻力，巨大的阻力，這些水的阻力有問題。

    而且壓力也有問題，每游一下，都是竭盡全力。

    但是習(xí)😳琛已經(jīng)知道健身房的特點(diǎn)是什么，一言不發(fā)，埋頭💫🍘游泳🐔🛵👈。

    到達(dá)極限累倒之后，健身房會幫你恢復(fù)。

    恢復(fù)之后，習(xí)琛就繼續(xù)訓(xùn)練，絲毫沒有偷懶。

    就這樣周而復(fù)始，將訓(xùn)練計劃嚴(yán)格執(zhí)行。

    現(xiàn)在習(xí)琛要進(jìn)去嘗試抗擊打訓(xùn)練。

    說是抗擊打訓(xùn)練，🏮🗼其實(shí)也是🎻🍦反應(yīng)能力，和敏捷的🍬訓(xùn)練。

    習(xí)琛邁步走進(jìn)了那一片拳套之中，拳套向著習(xí)琛打來，里面明明沒有拳頭，但是打過來讓習(xí)琛疼得吸涼氣🌲。

    急忙要躲避接下來的打擊，可是太快了，躲得過初一躲不🀄🎍過十五。

    不到幾分鐘，習(xí)琛就趴在了地上，鼻青臉腫。

    好在健身房會幫你恢復(fù)體力，和狀態(tài)。

    健身房的恢復(fù)，其實(shí)和身體的恢復(fù)是一樣的，它只是🐚⛷🙌加快時⛷間，所以你訓(xùn)練的成♑👆果，會完美的保留。

    習(xí)琛從地上爬🎤🛶起來，繼續(xù)挨打，然后繼🥟💨😵續(xù)鼻青臉腫。

    還被棍子打，習(xí)琛覺得自己這真的是花🚸🚖錢找罪受🥖📴👸。

    一天時間，二十四個小時，習(xí)琛🍝一刻都沒有耽誤，在健身房里面，瘋狂的訓(xùn)練。

    他🏪🌨💺不想浪費(fèi)那些戰(zhàn)斗點(diǎn)，戰(zhàn)斗點(diǎn)是🆎👁自己用命換來的，他覺得不能浪費(fèi)。

    而且現(xiàn)在的訓(xùn)練，辛苦是辛苦，可是🔌🌹卻可以在戰(zhàn)場里面保命。

    和命比起來，這些辛苦，是值得的。

    時間到了之后，習(xí)琛拖🥏著自己疲憊的身😲🕐體從健身房出來。

    因?yàn)樗詈筮€在瘋狂的訓(xùn)練，時間到了之后就被直接送出🧜❔📨來，不🏾能享受健身房的恢復(fù)服務(wù)。

    從健身房出來，習(xí)琛看到來這里的人還很多，不過大家在里面都是相🥫互看不到。

    每個人都是私人訓(xùn)練，私人定制，因?yàn)槊總€人的身🎆🦗體屬性不一樣，能承受的極限⏪👸💒➰也不一樣。

    不過并不是說，不能在一個訓(xùn)練室里面，你們一起🈚👷🖊來，一起選擇進(jìn)入同一個訓(xùn)練室是可以的。

    但是同樣是每個人二百戰(zhàn)🐽斗點(diǎn)，并不會因?yàn)槟銈?#128299;🥄呆在同一個訓(xùn)練室里面就有優(yōu)惠。

    ps：明天加更，請求大家支持。

    加速器都過期了，也沒有吃雞成功過一次。還有一次霧天💝🎱，撿了一個空投，a加八倍鏡，我就想要問問，有什么用……