鐩村埌鍗婁釜鏈堝🕑墠錛岀粓浜庢湁浜哄彂鐜板師鏉ュ搱綾沖皵鐨勭珵閫夊洟闃燂紝灝辨槸褰撳勾鍓嶇編鍥🏚芥€葷粺鑰佸竷浠€韜竟鐨勫箷鍍氭垚鍛樸€
紿佺劧闂寸寽鍒頒粈涔堢殑閭ｄ簺🤷🍩🛎浜猴紝欏挎椂鎰熷埌涓€闃墊儕鎭愶紝浠ヤ負緹庡浗灝嗘墜浼稿悜浜嗚繖涓漢鍙ｅ彧鏈変簩涓夊崄涓囩殑灝忓浗瀹訛紝鎺👀🥄ヤ笅鏉ョ湅鍝堢背灝旂殑鐪肩錛岄】鏃🐆跺氨涓嶄竴鏍蜂簡銆
椹皵浠ｅか褰撳湴灞呮皯涔熸槸榪欎箞璁や負錛屼互涓哄搱♏♐綾沖皵鍜岀編鍥芥惌涓婁簡鍏崇郴錛岃仈鎯沖埌浠栧綋騫村湪鍥藉鐣欒繃瀛︾殑鑳屾櫙錛屽姝ゆ洿鍔犳繁淇′笉鐤戙€
浣嗗茍娌℃湁琛ㄧず鍑哄咖鎰併€
涓€涓湪涓滃崐鐞冿紝涓€涓タ鍗婄悆錛屽ぉ楂樼殗🍌🥊甯濊繙銆佸啀鍔犱笂褰撳湴灞呮皯澶磋剳綆€鍗曪紝姘戜富鎰忚瘑钖勫急銆
浠栦滑鍙嶈€岃涓鴻繖鏄歡濂戒簨錛岄殢鐫€鑻忚仈瑙🕧💯🎼ｄ綋錛岀幇鍦ㄥ叏鐞冩渶鏈夊悕澹扮殑鍥藉灝辨🏄槸緹庡浗錛岃皝閮界煡閬撳畠鐨勫疄鍔涙湁澶氶泟鍘氥€
閭ｄ簺灞呮皯浠仛鐧芥棩姊︽兂鐫€鎴栬鍝堢背灝斿綋涓婃€葷粺涔嬪悗錛岄┈灝斾唬澶叡鍜屽浗鑳藉浠庣編鍥介偅杈瑰😐🛷🈳緱鍒扮粡嫻庢彺鍔╀篃璇翠笉瀹氾紝涓€鏃墮棿鍚勪釜宀涘笨涓婄殑鍘熶綇姘戯紝鏀寔鍝堢背灝旀垚涓烘€葷粺鐨勫０嫻洿楂橈紒
緹庡浗鍦ㄤ笉鐭ヤ🌤笉瑙夐棿錛岀█閲岀硦娑傚湴琚媺涓嬫🤤按銆
鏀垮簻閮ㄩ棬寰堝揩寰楀埌娑堟伅錛岀粡榪囪皟🧙✴🌊鏌ヤ箣鍚庯紝涓ぎ鎯呮姤灞€緇堜簬欏鴻棨🕛🏵📕鎽哥摐鎵懼埌浜嗗箷鍚庨粦鎵嬨🛂⏬🤗€
闊╁❌📔😝钘忓緱騫朵笉娣憋紝鎹㈠彞璇濇潵璇存槸娌″姙娉曡棌寰🚢✏🎅楀お娣便€
褰撲腑鎯呭眬灞€闀跨害緲?椹厠-澶氫紛濂囷紝寰楃煡闊╁鐨勫悕瀛楀悗錛屼竴鏃🔘👨墮棿鑴戝瓙娌¤漿榪囧集錛岀畝鐩翠笉鏁㈢浉淇¤繖涓粨鏋溿€
涓€涓粖騫存墠鍗佷簩鍛ㄥ瞾鐨勫瀛愶紝灞呯劧宸茬粡💚📄🍹鏈夋搷綰靛浗瀹墮€変婦鐨🧜🥈勬兂娉曚簡?
榪欐牴鏈氨涓嶅彲鑳藉槢!
浜庢槸錛屽浼婂灞€闀垮湪涓夊ぉ鍓🌏🦌🐜嶏紝鍖嗗寙蹇欏繖浠庡崕鐩涢】鐗瑰尯璧舵潵鐢樺疂嫻鋒磱鐗у満錛屾壘闊╁褰撻潰闂粬榪欎歡浜嬫儏鐨勫叿浣撴儏鍐點€
闊╁騫舵病鏈夊惁璁わ紝鍙鍝堢背灝旀槸鍙岄奔宀涚殑鍘熶綇姘戯紝鑰屼粬鏄弻楸煎矝📶🍑😔鐨勫🀄矝涓匯€
寰楃煡閬撹嚜宸卞矝涓婄殑鍘熶綇姘戯紝鏈夊弬鍔犵珵閫夌殑鎯蟲硶錛屼簬鏄畝鍗曚負鍝堢背灝旀彁渚涗簡😯🥙🧥涓€浜涘府鍔🏖🧦⛅┿€
綰︾堪-椹厠-澶氫紛濂囪兘澶熷湪鍏嬫灄欏挎€葷粺鐨勪換鍛戒笅錛屽綋涓婄編鍥戒腑澶儏鎶ュ眬灞€闀匡紝騫朵笖鍦ㄤ箣鍓嶈繕鎷呬換榪囩編鍥芥牳姝﹀櫒濮斿憳浼氫富甯紝鍜岃仈閭﹀浗闃查儴閲囪喘🏽澶勫壇閮ㄩ暱錛岀粷涓嶆槸🔍😍🕶澶磋剳綆€鍗曠殑鍌葷摐銆
浠栬瀹氭槸闊╁鐖風埛闊╃惁錛屾垨⏪🗒🐀鑰呮槸鏈€榪戝拰闊╁璧板緱寰堣繎鐨勭儲緗楁柉閭ｅ府浜哄湪鎹ｉ錛屽湪榪欎綅鑷綔鑱槑鐨勫眬闀垮績鐩腑錛岀儲緗楁柉浠栦滑鐨勫彲鑳芥€у緢澶с€
鐫€鎬ユ兂瑕佺煡閬撶┒绔熷彂鐢熶🌽🖋🚞簡浠€涔堬紝澶氫紛濂囧眬闀挎潵鍒扮敇瀹濇搗媧嬬墽鍦虹煭鐭崐涓皬鏃訛紝鍙堣繀閫熺寮€浜嗐€
涓磋蛋鏃跺€欏闊╁璇寸殑鈥滆鐭ラ亾浣犳槸緹庡浗浜猴紝涓€鍒囦負浜嗙編鍥解€濊繖鍙ヨ瘽錛🏄岀暐🥟🐀🎣鏄炬剰鍛蟲繁闀匡🗨👳紝鍏朵腑璀﹀憡鐨勬剰鎬濋潪甯告竻妤氥€
鍙煩瀹ｅ茍娌℃湁鏀懼湪蹇冧笂錛屽埆鐪嬪浼婂鐨勪竴榪炰覆鍚嶅ご寰堝悡浜猴紝浣嗗📧🚗疄闄呬笂鏉冨姏涓嶅ぇ錛屽挨鍏舵槸鍦ㄨ€佸鎵嬭В浣撲箣鍚庣殑榪欏嚑騫存椂闂撮噷錛岃浼氫笉鏂墛👆🏫🍢寮卞拰闄愬埗涓ぎ鎯呮姤灞€鐨勬潈鍒┿€
浠婂勾榪樺洜📴🔗🏼涓洪綆楀噺灝戯紝瀵艱嚧涓儏灞€涓€嬈℃€ц鍛樹袱鍗冨浣嶏紝鍏嬫灄欏挎€葷粺瀵規涔熷緢鏀寔銆
鍦ㄥ浼婂璧板悗涓嶄箙錛岄煩瀹ｇ珛椹🛢🥏墦浜嗕釜鐢佃瘽錛岀敤鑷繁鐨勫悕涔夊悜涓€瀹跺効绔ユ厛鍠勪繚鎶ゅ熀閲戜細錛屾崘璧犱袱鐧句竾緹庡厓銆
鍊🅿👂🕤煎緱涓€鎻愮殑鏄紝鍏嬫灄欏挎€葷粺鐨勫か浜哄笇鎷🖌夌悊-榛涘畨-緗楀痙濮?鍏嬫灄欏匡紝鐩墠鐨勭編鍥界涓€澶漢錛屼篃鍦ㄨ繖涓熀閲戜細宸ヤ綔錛屾槸璐熻矗浜轟箣涓€銆
鏋滅劧銆
涓夊ぉ鍓🏇🎟嶇殑鏅氫笂錛屽笇鎷夌悊⏸🎍浜茶嚜鎵撴潵鐢佃瘽錛屽悜闊╁琛ㄧず鎰熻阿銆
涓€鐣綘鏉🌴ユ🚪😥🤷垜寰€鐨勭晠鑱婁箣鍚庯紝闊╁欏虹悊鎴愮珷鍦拌濂規潵鎷呬換闆北鎶曡祫鍏徃欏🗣鵑棶銆
甯屾媺鐞嗙洰鍓嶈繕鏄矁灝旂帥絳夊ソ鍑犲鍏徃鐨勯【闂紝榪欎釜鐤媯鐖辨厱鏉冨娍鐨勫コ浜猴紝鑷劧涓嶄細鎻愬嚭鎷掔粷錛屽挨鍏惰繕鏄湪闊╁緇欏嚭涓€騫村崄涓囩編鍏冨🏝😘鍔卞🛩🍐垎綰㈢殑鎯呭喌涓嬨€
浠栦笉鐭ラ亾錛屽皢鏉ヨ嚜宸卞洜姝や細鎯逛笂涓🥞嶅ぇ涓嶅皬鐨勯夯鐑︼紝榪樿鑱旈偊璋冩煡灞€緇🐨欐壘涓婇棬鈥滄煡姘🔧📖磋〃鈥濅簡銆
鍦ㄥ浠婄湅鏉ワ紝鍜岃繖浣嶅皢🚯🐀鏉ョ殑緹庡浗鍥藉姟鍗挎墦👐💸濂藉叧緋伙紝瀵瑰叕鍙🏿🐜🛺稿彂灞曞緢鏈夊埄銆
鑰岄偅涓〰📋皢鏉ヨ嚟鍚嶆槶钁楃殑鍏嬫灄欏垮熀閲戜細錛屾槸鍏嬫灄欏挎€葷粺💀😆絎簩灞婁換鏈熺粨鏉熶箣鍚庯紝鎵嶈癁鐢熷嚭鐨勪駭鐗┾€︹€
榪戞湡鍙戠敓鐨勬儏鍐碉紝宸笉澶氬氨鏄💆✍🈵💠☔繖鏍楓€
闊╁鎵撶畻鍐嶈繃鍑📖犲ぉ錛屼翰鑷🚼幓涓€瓚熼┈灝斾唬澶紝鍏堝墠絳斿簲榪囪鍦ㄩ┈灝斾唬澶敹璐竴鎵瑰叕鍙搞€佸彂灞曚竴鎵瑰叕鍙革紝淇冭繘褰撳湴緇忔祹鍙戝睍銆
榪欐浠🏊👞栬鍘誨疄琛岃嚜宸辯殑璇鴻█錛屽€熸涓哄搱綾沖皵閫犲娍錛岃浠栫殑鎬葷粺鑱屽姟🌾💄鏇村姞紼✍📉沖浐銆
姝ゅ埢錛屼紛鑾庤礉鑾夊煁📲澶翠簬涓€鍫嗘枃浠跺綋涓€
杈硅綆楀鏉傚埌璁╀漢澶存檿鐪艱姳鐨勫叕寮忥紝杈硅閬擄細鈥滄垜澶栧叕澶ф鏄兂瑕佽鎴戞彁鍓嶅弬涓庡🙌🦔埌瀹舵棌浜嬩笟涓潵銆
榪欐鍥炲幓涔嬪悗錛屼粬緇欎簡鎴戜竴絎斿🎿🥡垵鏈熷惎🍡🎄鍔ㄨ祫閲戯紝璁╂垜鑷繁鎶曡祫鐢熸剰錛屾棤璁烘姇璧勪粈涔堥兘琛屻€
鎰熻瀹舵棌🧡🤜閲岀殑鍏朵粬浜哄洜姝ゅ鎴戜駭🥏鐢熷亸瑙侊紝鎴戠埗浜茶繕澶🤧氭淳浜嗗嚑浣嶄繚闀栬窡鐫€鎴戙€
濡傛灉娌℃湁鐚滈敊錛屽鍏彲鑳藉笇鏈涙湭鏉ュ皢瀹舵棌浜т笟浜ょ粰鎴戯紝浠栧湪鐥呭簥涓婂鎴戣鐨勯偅☔💫🏓浜涜瘽錛屽垎鏄庡氨鏄偅涓剰鎬濄€
浣嗘垜瀵規€庝箞鍋氱敓鎰忎竴紿嶄笉閫氾紝涔熸病浠€涔堝叴瓚ｏ紝鐪嬫潵鍑犳湰涔︿箣鍚庢墠鍙戠幇娌℃湁緇忓晢鐨勫ぉ璧嬶🍅🉐紝浣犺兘涓嶈兘甯繖緇欑偣🍅🤞😔鎰忚?
鍔╃悊浠♊🍴🍚寫閫夊嚭涓€瀹跺悕鍙玞vs-health鐨勮繛閿佽嵂搴楅攢鍞晢錛屼綘瑙夊緱鎴戞敹璐畠鎬庝箞鏍鳳紵鈥
闊╁瀵硅繖瀹跺皢鏉ヨ坊韜簬涓栫晫浜旂櫨寮虹殑鍏🦃🌲🥘徃💲📔☝涓€鏃犳墍鐭ワ紝姣曠珶鍓嶄笘浠栫敓媧誨湪鍗庡錛屽摢鑳界煡閬撶編鍥界殑榪為攣鑽簵錛岃繖鏃跺€欏紑鍙ｈ閬擄細
鈥滆璇撮偅瀹跺叕鍙哥殑鍙戝睍妯🛢😳🚍″紡錛屾垜甯綘鍒嗘瀽瀹冪殑鍓嶆櫙銆
榪樻🤸👕湁錛屼綘澶栧叕緇欎簡浣犲灝戝惎鍔ㄨ祫🦁🐩閲戯紵鈥
鈥滃姞涓婁竴鍫嗚偂紲ㄥ🧠拰璇佸埜錛屼及璁″湪鍥涗🎩嚎緹庡厓宸﹀彸鍚с€
鍏蜂綋鐨勮繕🆎📳娌℃湁緇熻鍑烘潵錛岄偅絎旈🕤💄⛱挶鍒嗘暎鍦ㄥ崄🕜澶氬閾惰褰撲腑錛屽お涔變簡銆傗€
浼婅帋璐濊帀璇磋繖鍙ヨ瘽鏃跺€欙紝灝卞鍚屾槸鍦ㄨ瀹墮暱緇欎🎁🎓簡濂?0緹庡厓錛屽幓閫涜秴甯備拱涓滆タ鍚冦€
闊╁鍒氬垰寮€濮嬪垱涓氭椂鍊欙紝閮芥病浠庡閲屽緱鍒拌繖涔堝🐙ぇ鐨勬敮鎸佸姏搴︼紝蹇嶄笉浣忔儕鍙歸亾錛氣€滄灉鐒舵槸宸磋タ鍏卞拰鍥芥渶鑰佺墝鐨勫鏃忎箣涓€錛屽お鏈夐挶浜嗐🚳€
鏈€榪戠┓寰楀悆涓嶈搗鐗涙帓錛屾晳鍔╂垜⛄涓€涓嬪憲錛🗄📄📰屽皬瀵屽﹩錛熲€
鈥滀🅱😭🥟笉瑕佺瑧璇濇垜錛屾垜鍦ㄥ緢璁ょ湡🏴鐨勮窡浣犺璁鴻繖涓棶棰樸€傗€
浼婅帋璐濊帀璇撮亾錛屾姮璧🙌🏖峰ご鐪嬪悜绔欏湪澧欒鐢葷敾鐨勫畨闆咃紝鈥滀綘涓轟粈涔堜細鍠滄榪欎釜鐧界棿錛熲€
瀹夐泤🔆榪風硦杞繃韜紝鐪ㄤ簡鐪ㄧ溂鐫涳紝鍧︾劧璇撮亾錛氣€滄垜寰堟棭灝辮璇嗕粬浜嗭紝📎閭ｆ椂鍊欒繕灝忥紝娌＄幇鍦ㄨ仾鏄庛€傗€
瀵逛簬浼婅帋璐濊帀錛屽畨闆呮湁縐嶈涓嶆竻閬撲笉鏄庣殑濂囨€劅瑙夛紝鎬昏涓哄ス鍜岄煩瀹ｆ洿鍔犺亰寰楁🔯🤛🔎潵錛岃繖璁╁ス鑾悕鍏跺鏈夌鎸觸鎰熴€
闊╁🈴🕸瑙佸畨闆呬篃浼氬紑鐜╃瑧錛屾棤濂堣€歌偐璇撮亾錛🎧🔖氣€滅灖鍟婏紝浼婅帋璐濊帀錛屼綘鎶婂ス緇欏甫鍧忎簡鈥︹€︹€?鏈畬寰呯畫銆?